PLANIFICACIÓ DE MENÚS SALUDABLES

Planificació menús saludables

Vols tenir organitzada la compra i els menús setmanals però mai trobes el moment de planificar-te? Amb una planificació de menús estalviem temps i diners, mengem més saludablement i evitem que se’ns facin malbé els aliments comprats. Donarem unes pautes bàsiques i amb una mica d’organització ho podràs aconseguir! Taller teòric i pràctic on crearàs una graella de 7 dies amb els teus menús saludables.

Adults
A càrrec de: Maria Alcolado, dietista i reeducadora alimentària
Data i horari: dijous 15 de març de 18.15 a 20.15h
Preu: 14 euros

Anuncis

Carnaval a Viladecans

Tot a punt per gaudir del Carnaval?

En aquest programa trobareu tota la informació amb les activitats del cap de setmana, que comenci la festa!

 

ESMORZARS SALUDABLES (ECOLÒGICS)

Esmorzars saludables_foodiesfeed.com_vegan-strawberry-smoothie-bowl_Justyna Le

T’agrada començar el dia amb un esmorzar dolç o
ets més de salat? Prepararem alternatives
saludables als embotits, a la brioixeria i als cereals
ensucrats. Seran elaboracions ràpides i fàcils de
preparar, en només 5 minuts! Omplirem el nostre
bol o farcirem les nostres llesques de pa amb
aliments naturals i nutritius. Cuinarem amb
aliments de temporada, de proximitat i ecològics.
No oblidis el davantal i la carmanyola!

Adults
A càrrec de: Maria Alcolado, dietista i reeducadora alimentària
Data i horari:dijous 15 de febrer de 18.15 a 20.15h
Preu: 14 euros